爪がカサカサで汚い！意外と見られているあなたの爪は大丈夫？

爪がカサカサで汚くて悩んでいる人は意外と多いです。
あなたの爪は大丈夫ですか？

あんまり気にしていなくて、実は爪って意外と見られているんです。

爪がカサカサで汚いと周りは引いてしまうかも。。

爪がカサカサで汚いことに悩んでいませんか？
特に脚の爪です。

手の爪は普段からケアをしているのでまだきれいなのですが、足の爪がカサカサで汚いことに悩んでいました。

特に、夏の時期になると素足でサンダルやヒールを履くので爪が見えてしまいますよね。

意外と爪って見られていて、

なんてネタにされることもあって、嫌な思いをしたこともあります。

ネタにされるくらいならまだいいのですが、気になる人に引かれたらどうしようなんて思うこともよくありました。

爪がカサカサで汚くなる原因は？

爪がカサカサになるのには原因がいくつかあります。

• 爪が乾燥している
• 爪水虫になっている

だいたいはこれが原因です。

それぞれについて解説していきます。

爪が乾燥してカサカサになって汚い！

爪がカサカサで汚い原因として多いのは乾燥でしょう。

爪は皮膚と同じで水分が必要です。
しっかりとケアしないと、簡単に乾燥してしまいます。

爪がなぜ乾燥するのかというと、

爪に栄養がたりていない

ということです。

普段はあまり爪の栄養に関して考えることは少ないでしょう。

私も調べてみるまで爪の乾燥に栄養が関係があるなんて考えたことがなかったです。

特に、体調が悪い人やダイエットをしている人は栄養が足りなくなり爪が乾燥しがちです。

爪に必要な栄養とは

きれいな爪に必要な栄養素とは

• ビタミンA
• ビタミンB2
• ビタミンE
• 鉄
• ミネラル

これらの栄養素をしっかりと摂ることによって爪を丈夫にしたり、血行を良くするための効果が期待できます。
参考：スキンケア大学

このためにまずはしっかりと食事で栄養を摂るようにしましょう。

爪の症状によっても自分に足りていない栄養素などがわかったりします。

爪水虫になってしまった

実は爪水虫によって爪がカサカサで汚くなっているのかもしれません。

爪水虫とは足水虫と同じように白癬菌（はくせんきん）が爪の中にまで感染してしまっている状態です。

爪水虫になってしまうと、ほかの人にも感染する可能でいもありますのでケアをする必要があります。

爪水虫の症状とは

爪水虫は爪がカサカサで汚くなるだけではありません。
その他にも特徴的な症状があるので紹介します。

• 爪の表面がボロボロになる
• 爪の色が濁っている
• 靴を履くときに爪に痛みがでる

それぞれの爪水虫の症状について解説していきます。

爪水虫で爪の表面がボロボロに

爪水虫に掛かってしまうと、爪がカサカサになるだけではなくボロボロになってきます。

爪の表面にスジのようなものができ、どんどんボロボロになってきます。

爪水虫で爪色が濁ってくる

爪水虫になると、爪の色がピンク色ではなく、濁った白色になってきます。
これは爪が分厚くなることによっておこります。

もし、爪の色が白く濁っていると感じるようであれば、爪水虫なのかもしれません。

靴を履くときに爪がいたむ

爪水虫に掛かると、爪の周りに炎症がおきます。
初期の段階では痛みを感じるほどひどくなので、痛みを感じるということは症状が進行しています。

こうなった場合は、早くお医者さんに診てもらいましょう。

爪水虫はどうやって治す？

爪水虫は放っておくと、ほかの指や他人にも感染していきます。
爪水虫と発覚した場合は早く処置する必要があります。

爪水虫の治し方

爪水虫の治し方は大きく2種類に分けられます。

• 薬を飲んで身体の内側からケアする方法
• 外から薬を塗ってケアする方法

それぞれメリットとデメリットがあります。

飲み薬で爪水虫を治す

爪水虫の治し方として主流なのは実は飲み薬です。
身体の中から水虫菌の繁殖を止めて、殺菌することで爪水虫を治します。

飲み薬での治し方は、病院で検査をして薬を処方してもらう必要があります。

メリット・・・飲むだけなので簡単
デメリット・・・肝機能障害の副作用が心配、他の薬との飲み合わせに注意が必要

飲み薬では、効果が期待できますが身体に負担が大きいのも事実です。

外用薬で爪水虫を治す

爪水虫には市販されている外用薬もたくさんありますが、なかなか効果が期待できるものは少ないように思います。

その原因は爪の性質にあります。

爪は硬いたんぱく質で出来ているので菌が繁殖している爪床まで浸透しきらないのです。

ですので、爪水虫に効果のある薬をしっかりと探さなければいけません。

最近発売されたクリアネイルショットと呼ばれるものが爪水虫には効果があると期待されています。

返金制度もあるので、爪水虫に悩んでいる方は一度使ってみてもよいのでは。

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